6 Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut

Dear sahabat Audy,

Bagi yang memiliki masalah dengan bau mulut tentu tidak pede dong bila ingin berkomunikasi dengan orang lain secara langsung. Bau mulut biasanya disebabkan oleh kurangnya menjaga kebersihan di dalam mulut seperti jarang menggosok gigi, pengaruh makanan yang kita makan seperti makanan yang memang mengeluarkan bau yang tajam seperti petai, durian, dll atau dapat juga disebabkan oleh gigi berlubang. Bakteri pada gigi berlubang dapat menyebabkan bau mulut. Yuk, simak tips cara menghilangkan bau mulut berikut ini!

1. Menjaga Kebersihan Mulut

Hal yang amat mendasar namun sering diremehkan adalah menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan, mulai dari gigi, gusi, hingga lidah. Banyak dari kita merasa menyikat gigi saja sudah cukup dan dilakukan hanya ketika mulut terasa tidak nyaman saja. Anggapan inilah yang akhirnya menjadi pemicu terbesar timbulnya bau mulut. Untuk itu, mulailah menyikat gigi secara teratur, yaitu sekali sebelum tidur pada malam hari dan ketika bangun di pagi hari. Kamu bisa juga menggosok gigi setelah memakan makanan yang menjadi pemicu bau mulut, seperti jengkol, petai, daging, dan lain-lain. Jangan lupa juga untuk menyikat permukaan lidah karena kuman penyebab bau mulut bisa jadi masih terjebak di sana. Selain itu, kamu boleh pula menggunakan dental floss atau benang gigi untuk membantu membersihkan sela – sela di antara gigi dari sisa – sisa makanan yang terselip.

2. Menggunakan Obat Kumur Anti Bakteri

Sejatinya, cara ini adalah cara tambahan ketika selesai menyikat gigi. Namun, hal ini bisa juga dirutinkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Ketika menyikat gigi, hanya beberapa bagian mulut saja yang dapat dijangkau secara efektif oleh sikat gigi. Untuk itulah, obat kumur bekerja untuk menyempurnakan kinerja sikat gigi. Selain menghilangkan bakteri dalam mulut, obat kumur juga bisa membuat mulut kamu terasa lebih segar. Obat kumur merupakan salah satu cara menghilangkan bau mulut dengan cepat.

3. Berhenti Merokok

Berhenti dari sesuatu yang sudah lama menjadi kebiasaan memang merupakan hal yang sulit. Namun, apabila kamu tidak mau dijauhi oleh teman – teman karena bau napas, mulailah berhenti dari sekarang. Banyak solusi yang ditawarkan untuk para pecandu rokok, mulai dari mengunyah permen karet sampai terapi psikologis untuk menghentikannya. Ketika kamu berhenti merokok, tidak hanya bau mulut yang akan hilang, kamu juga akan menjadi lebih sehat secara keseluruhan.

4. Banyak Minum Air Putih

Dengan banyak minum air putih, maka jumlah cairan pada tubuh kamu akan terpenuhi. Begitu pun dengan jumlah air liur di dalam mulut. Bau mulut juga dapat dipicu akibat berkurangnya produksi air liur dalam mulut. Oleh karena itu, usahakan dalam sehari kamu mengonsumsi banyak air putih untuk menjaga produksi air liur tetap berjalan baik, sekaligus mencegah terjadinya bau mulut.

5. Rutin Membersihkan Kawat Gigi

Kawat gigi juga bisa menjadi pemicu utama timbulnya bau mulut. Dengan memakai kawat gigi, kemungkinan makanan yang akan tersangkut semakin besar. Oleh sebab itu, rutin membersihkan kawat gigi adalah salah satu hal penting bagi kamu pemakai kawat gigi. Usahakan saat menyikat gigi, tidak hanya fokus membersihkan gigi, melainkan celah pada kawat gigi juga.

6. Pergi ke Dokter Gigi

Bila kamu benar – benar ingin mendapatkan mulut yang sehat serta terhindar dari masalah mulut dan gigi, maka pergi ke dokter spesialis gigi seperti pada Audy Dental adalah pilihan yang tepat. Usahakan untuk memeriksakan kondisi mulut dan gigi kamu secara rutin setiap 6 bulan sekali. Kemudian, minta kepada dokter yang bersangkutan untuk melakukan spa gigi. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan segala macam pemicu masalah mulut dan gigi.

Nah, itulah beberapa ulasan serta cara menghilangkan bau mulut. Mudah-mudahan dapat bermanfaat bagi para pembaca. Katakan “Selamat tinggal” kepada bau mulut dan selamat mencoba dan sehat selalu untuk kita semua!